Receitas

Ingredientes 3 Ovos 1 Xícara de água 2 Colheres de sopa de creme de ricota 2 Colheres de sopa de azeite de oliva 2 Cenouras previamente higienizada 1 Tomate 1 Unidade pequena de brócolis ninja ½ xicara de farelo de aveia 1 xicara de farinha de arroz 1 Colher de chá de fermento   Modo de preparo Bater os ovos no liquidificador Acrescentar a água, o creme de ricota e o azeite de oliva Em uma frigideira, refogar as cenouras, depois adicionar os brócolis e o tomate Em um recipien

Ingredientes 2 abobrinhas grandes 500 g de carne moída (recomendo patinho) 1 cebola 2 dentes de alho Azeite a gosto ½ colher (chá) de páprica doce 1 pitada de canela em pó Sal e pimenta do reino moída a gosto 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado   Modo de preparo Pré aquecer o forno a 180° (temperatura média). Deixar a carne fora da geladeira enquanto faz os outros preparos. Higienizar e secar as abobrinhas, depois cortar cada uma ao meio no sentido do comprimento e re

Ingredientes 4 Ovos 1 Lata de milho ¼ de xícara (chá) de azeite 1 Xícara (chá) de leite desnatado 1 Colher (chá) de sal ½ colher (sopa) de orégano seco 1 Xícara (chá) de cheiro verde 1 Xícara (chá) de aveia em flocos ou farelo de aveia 1 Colher (sopa) de fermento em pó 200g de peito de frango cozido com sal e desfiado 2 Tomates cortados Manteiga para untar   Modo de preparo Bater no liquidificador os ovos, o milho, o azeite, o leite e o sal até obter uma massa homogênea Acres

Ingredientes 03 Ovos 05 Colheres de sopa de brócolis picado e cozido 01 Tomate pequeno em rodelas 01 Cebola pequena em rodelas Cheiro verde a gosto Sal a gosto 04 Fatias de queijo muçarela Azeite Extra virgem a gosto (máximo de 2 colheres de sopa)   Modo de preparo Higienizar os legumes e vegetais Retirar as partes não comestíveis Em uma frigideira colocar o azeite, a cebola, o tomate e o brócolis Em seguida, salpicar ervas finas e o cheiro verde Por cima, colocar os ovos bat

Ingredientes 4 tomates grandes 1 ½ xícara (chá) de queijo parmesão ralado Orégano Sal Azeite a gosto   Modo de preparo Pré-aqueça o forno a 220°C (temperatura alta). Lave e seque os tomates, corte uma pontinha na base de cada um para que fiquem de pé na assadeira, e corte cada um em duas rodelas grossas. Distribua as rodelas na assadeira, tempere com sal, polvilhe o queijo nos tomates e o orégano por cima. Deixar no forno por cerca de 15 minutos ou até o queijo dourar.     *I

Ingredientes 2 Abobrinhas cortadas em cubinhos 1 Cebola picadinha 1 Colher de sopa manteiga 3 Colheres de sopa de creme de leite 4 Ovos sem a pele da gema 1/4 de xícara de queijo ralado Sal a gosto Salsinha picadinha Pimenta do reino a gosto Temperos a gosto     Modo de preparo Refogar a cebola na manteiga até dourar. Juntar a abobrinha Refogar junto a salsinha, sal e a pimenta Tampar a panela e deixar soltar um pouco de água Destampar e secar a água Desligar o fogo Misturar

Ingredientes 2 ovos ½ batata baroa ¼ alho poró ou couve ou ervas frescas (salsinha, cebolinha, coentro) 2 colheres (sopa) de cenoura ralada Tomates picadinhos (à gosto) 1 pitada de sal Orégano (à gosto)   Modo de preparo Lave, seque, descasque a batata e rale com a parte grossa do ralador. Corte o alho poró ou ervas em fatias finas e o lave com água corrente. Quebre um ovo por vez em uma tigela pequena e transfira para uma maior, onde você irá misturar todos os ingredientes c